ES通過率を上げる方法10選｜28卒が今すぐ実践できる採用担当者が惹かれるESの作り方
「ESを出しても出しても通過しない」「何が悪いかわからない」という28卒の就活生は少なくありません。実は、大手企業のESの通過率は平均20〜40%程度であり、**つまり10社出して2〜4社通過するのが「普通」**です。ただし、対策次第でこの通過率を50〜60%まで高めることは十分可能です。
この記事では、2026年卒・28卒向けにES通過率を上げる具体的な方法を10個、採用担当者の視点を交えながら解説します。
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なぜESは落とされるのか｜採用担当者が見るポイント
ES審査の実態
採用担当者がESを読む時間はどのくらいでしょうか。調査によると：
- 大手企業（ES数千枚）：1枚あたり平均30秒〜3分
- 中小企業（ES数十〜百枚）：1枚あたり平均5〜10分
大手では数千枚のESを処理するため、最初の1〜2文でふるいにかけられることが多いです。
ESが落ちる主な理由TOP5
| 順位 | 理由 | 頻度 |
|---|---|---|
| 1位 | 具体性がない（「頑張りました」のみ） | 非常に多い |
| 2位 | 誰でも書けそうな内容（独自性がない） | 多い |
| 3位 | 文章が読みにくい（構成・段落がない） | 多い |
| 4位 | 企業研究が反映されていない | 多い |
| 5位 | 誤字脱字・フォーマット不備 | 少なくない |
ES通過率を上げる方法10選
方法①：最初の1文でインパクトを出す
採用担当者が最初に目にする1文が最も重要です。「私の強みは〇〇です」という定型文ではなく、数字・具体的行動・インパクトのある一言で始めましょう。
Before：「私の強みは粘り強さです」 After：「150回の電話営業をし、3件の契約を取った経験が私の原動力です」
方法②：必ず数字を1つ以上入れる
数字があるだけでESの信頼度が大幅に上がります。
| 数字なし | 数字あり |
|---|---|
| たくさんの顧客と話した | 3ヶ月で80名の顧客と対話した |
| 売上が伸びた | 月間売上が120万円から165万円に増加した |
| チームをまとめた | 15名のチームのリーダーを務めた |
方法③：「課題→行動→成果」の構成を徹底する
良いESは「状況→課題→自分の行動→成果→学び」の流れが明確です。どこかが欠けると採用担当者が「で、結局何？」となります。
💡 ポイント: 「行動」のパートに全体の40〜50%の文字数を割くことで、自分の主体性が伝わります。「何をしたか」を最も丁寧に書きましょう。
方法④：「なぜ？」を2回深掘りする
自分の行動に「なぜそうしたのか」という理由が書かれているESは、深みが出ます。
例：
- 「アンケートを実施した」 → なぜアンケートを？「原因を特定するためには声を集める必要があったから」 → なぜ声を集める必要が？「過去に思い込みで対策して失敗した経験があったから」
この「なぜの連鎖」がESに書かれていると、思考の深さが伝わります。
方法⑤：志望企業に合わせた「接続」を書く
自己PRやガクチカの最後の1〜2文は、企業ごとにカスタマイズしましょう。「御社の〇〇事業において、自分の〇〇の力を発揮したい」と書くことで、志望度と企業研究の深さが伝わります。
汎用的な接続（NG）：「御社でもこの力を活かしたいと思います」 企業特化型（OK）：「御社のSaaS営業では、顧客の課題を深く理解する力が特に必要と考えており、私の傾聴力を活かしたいと思います」
方法⑥：通過ESを参考にする
就活会議やワンキャリアでは、実際に選考を通過した先輩のESが閲覧できます。「なぜ通過したのか」を分析しながら読みましょう。ただし、コピーは厳禁です。
方法⑦：第三者に添削してもらう
自分で書いたESは「自分には正しく見える」バイアスがかかっています。最低1人、できれば3人以上に添削してもらいましょう。
無料で使える添削サービス
方法⑧：誤字脱字を徹底的になくす
誤字脱字が1つでもあると、採用担当者の印象が大きく下がります。以下の方法で確認しましょう。
- 提出前に必ず音読（声に出すと誤字を発見しやすい）
- 完成後に一晩置いてから再確認
- 他の人に読んでもらう
- スマホで見直す（PCと違う見え方になる）
方法⑨：読みやすいフォーマットにする
文章の見た目も評価に影響します。
- 1段落を5〜6行以内に収める
- 段落間は1行空ける（スマホでも読みやすい）
- 箇条書きを使いすぎない（体言止めの羅列はNG）
- 漢字とひらがなのバランスを整える（漢字率が高すぎると読みにくい）
方法⑩：OB・OG訪問でESを見てもらう
志望企業のOB・OGに直接ESを見てもらうことで、「その会社で通過するESの基準」がわかります。企業によってESの評価軸が異なるため、内部情報は非常に価値があります。
MatcherやビズリーチキャンパスでOB・OGを探しましょう。
💡 ポイント: OB・OG訪問でESを見てもらうことは、通過率向上に最も直接的な効果があります。「今年のES選考基準に変化はありますか？」という質問も効果的です。
業界別・ES通過率の相場と必要な対策
| 業界 | ES通過率目安 | 必要な対策 |
|---|---|---|
| 総合商社 | 10〜25% | 高い独自性・企業研究の深さが必須 |
| メガバンク | 20〜40% | 志望動機の明確さと誠実さ |
| 大手メーカー | 25〜50% | 技術・商品への関心と具体的なビジョン |
| 外資コンサル | 10〜30% | 論理的思考・英語力のアピール |
| IT・ベンチャー | 40〜70% | 主体性・スピード感・課題解決力 |
| 広告・マスコミ | 5〜20% | 独自の視点・クリエイティビティ |
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ES落ちの原因を分析して次に活かす方法
ES不通過の原因分析チェックリスト
ES選考で落ちた際、原因を分析して改善することが重要です。以下の項目を確認しましょう。
文章の質チェック
- 最初の1文はインパクトがあったか
- 数字・固有名詞が入っていたか
- 「課題→行動→成果」が明確だったか
- 誤字脱字はなかったか
- 字数の80%以上を使っていたか
内容の質チェック
- 自分だけのエピソードだったか（他の就活生と差別化できていたか）
- 企業研究が反映されていたか
- 強みと志望動機が一貫していたか
もし全てOKでES不通過の場合
ES選考基準は企業ごとに異なるため、「この企業との相性が合わなかった」という可能性があります。特定の1社の基準に合わせすぎるより、複数社に広く出しながら通過パターンを分析することが重要です。
ES通過率の改善サイクル
1. ES提出
2. 通過/不通過の結果を記録
3. 不通過の場合、差異を分析（何が違うか？）
4. 改善仮説を立てる
5. 修正したESで再チャレンジ
6. 1に戻る
💡 ポイント: ES通過率が30%を超えない場合は「文章の質」、50%を超えない場合は「企業とのマッチング」に問題がある可能性があります。それぞれ対策が異なります。
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よくある質問
Q1. ES通過率は何%あれば良いですか？
業界によって異なりますが、全体平均で40〜60%あれば十分です。大手企業への応募が多い場合は20〜40%でも想定内です。通過率より「通過数」を意識しましょう。
Q2. ESを添削に出すと「添削されすぎて自分の文章ではなくなる」心配があります。
添削はあくまで参考意見です。複数人に添削してもらい、「自分が共感できる指摘」だけを反映しましょう。自分らしい表現は残しつつ、わかりにくい部分だけ修正するのが理想です。
Q3. ES通過率を上げるために、提出社数を増やすべきですか？
質を上げることが先決です。低品質なESを多く出しても通過率は上がりません。まずES1枚の完成度を上げてから社数を増やすのが効率的です。
Q4. Web面接でもESの内容は確認されますか？
はい、多くの企業でESを見ながら面接が行われます。ESの内容を面接で深掘りされることを想定して、書いた内容は全て詳しく説明できる状態にしておきましょう。
Q5. 何度も落とされてモチベーションが下がります。どうすればよいですか？
ES落ちは「このESと企業のマッチングが低かった」という情報です。どこが合わなかったを分析し、次に活かしましょう。1人で抱え込まず、キャリアセンターや就活仲間に相談することも大切です。